¿Cómo se debe empezar la alimentación complementaria?
Parte I: alimentos con los que puede atragantarse
Una de las medidas que debemos tomar en esta etapa es ante el riesgo de atragantamiento.
Durante los tres primeros años, o incluso más allá (4 o 5) se deberán evitar los siguientes alimentos.
¿Cuáles son los alimentos con los que puede atragantarse?
- Frutos secos enteros y semillas grandes enteras.
- Palomitas, patatas fritas tipo snack y similares, caramelos duros.
- Granos de uva enteros, zanahoria cruda y apio crudos (se pueden cocinar y cortar longitudinalmente), tomates tipo Cherry (sí cortados a la mitad), manzana cruda.
- Salchichas (si se hacen caseras, se deben cortar longitudinalmente).
- Pan tostado o tipo bastoncito.
- Cualquier alimento duro que no puedan aplastar contra el paladar o que pueda ser fácilmente aspirado
Iria Quintáns
Dietista Nutricionista
Graduada en nutrición humana y dietética por la universidad de Barcelona.
Dietista-Nutricionista divulgadora en BLW y acompañamiento desde hace años en consultas sobre BLW.
¿En qué te puede ayudar?
- BLW
- Alimentación complementaria, mixta. Alimentación infantil y saludable para toda la familia.
- Lactancia y destete.
- Planificación de menús con alergias, intolerancias o patologías del bebe.
- Alimentación durante la lactancia para la madre.
